最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是【HL生活家】可移動式三層縫隙置物架(SQ-1063) 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

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  • ◎●寬度僅16公分,輕鬆收藏於家中縫隙。
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  • ◎●可隨意組裝2~3層,自由變化。

    ●底部滾輪設評價計,移動輕鬆又便利。

    ●用餐、看電視、床邊櫃都適用。


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西甲豪門皇家馬德里證實,剛簽下6年續約的中場核心、德國國腳Toni Kroos在上週末3:0擊敗萊加內斯賽後,右腳第5蹠骨出現了骨折現象,正常來說康復期至少需要2個月。

這也意味著Kroos將無法在「馬德里德比」、「國家德比」、歐冠聯賽對多特蒙德以及FIFA俱樂部世界盃等等重要比賽中上場,也將對德國國家隊征戰世界盃資格賽的中場戰力造成影響,所幸只會缺賽1場對上弱隊聖馬利諾的賽事。

此傷在體壇並不罕見,NBA球星Kevin Durant曾在2014年效力奧克拉荷馬時期受過相同傷勢,Kroos的皇馬隊友James Rodriguez(J羅)也曾在2015年遭到此傷侵襲,今年則是有費城七六人狀元Ben Simmons。

26歲的Kroos本季至今各項賽事出賽16場,有1進球6助攻。

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New Orleans Pelicans' Anthony Davis(23) shoots against Milwaukee Bucks' Jabari Parker during the first half of an NBA basketball game Thursday, Nov. 10, 2016, in Milwaukee. (AP Photo/Jeffrey Phelps)











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Associated Press | 拍攝者 Jeffrey Phelps





2016年11月11日週五 台北標準時間上午10時03分





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(中央社威靈頓14日綜合外電報導)美國地質調查所(USGS)表示,紐西蘭深夜發生規模7.8的大地震,幾乎全國都感受到強震威力,雖然尚未傳出傷亡和重大災情,但南島東北部海岸已出現高約1公尺的海嘯。

這次淺層地震於午夜(台灣時間晚間7時)過後來襲,震央距南島城市基督城(Christchurch)約90公里,震源深度僅10公里。美國地質調查所最初測得的規模是7.4,後來上修為7.8。

地震威力強大,連距離震央200公里的首都威靈頓都可以感受到威力,許多居民都嚇得逃到戶外,目前已知有許多地區停電。

主震後餘震不斷,據報導,震央附近的小鎮切維奧特(Cheviot)有些建築物受損。

基督城是紐西蘭南島最大城市,2011年曾遭規模6.3強震重創,造成185人喪生,損失慘重。

美國的太平洋海嘯警報中心(Pacific TsunamiWarning Center)表示,這次地震預期不會引發海嘯。不過,紐西蘭民防機構仍對南部海岸地區發出海嘯警報,請居民到高地避難,稍後南島東北部海岸觀察到海嘯,浪高約1公尺。

基督城一位育有兩個孩子的母親艾登索(TamsinEdensor)表示,地震持續時間很長。她告訴法新社:「當時我們在睡夢中,被房子的震動搖醒,只覺一直搖,一直搖,越搖越厲害。」

她表示,住家附近街道沒有出現災情跡象,供電也未中斷,但她擔心震央附近村鎮的情況。

網友畢克尼爾(Richard Bicknell)在推特貼出照片,顯示廚房的天花板破洞,一片零亂。另有不少民眾貼出地震後家中櫃子倒落,或商店大門玻璃破碎的照片。

9月間紐西蘭東岸也曾發生規模7.1強震,引發小規模海嘯,但並未傳出嚴重災情。1051113

下面附上一則新聞讓大家了解時事

根據調查,一周外食4天以上的重度外食族,全台約有900萬人。臺北醫學大學保健營養學系教授陳俊榮表示,民眾經常食用的煎板類食物,在煎板清潔方式不當的狀況下,除了食物因高溫烹調而產生的致癌焦炭風險,更可能因各式廚房化學洗劑殘留導致健康危害,可能是潛在的食安未爆彈。

煎板上殘留的食物焦碳可能正是危害健康的恐怖調味。陳俊榮教授解釋,食物在高溫烹調後,其中的蛋白質、脂質、碳水化合物等成分會產生變性,裂解成不利健康的毒性化合物。煎板料理常見的炙烤、乾煎等烹調形式,至少會導致多環胺(HACs)、多環芳香族碳氫化合物(PAHs),以及丙烯醯胺(Acrylamide)等四大類有害物質的產生。

在食物焦碳中,澱粉類、醣類等食物經高溫烹煮而產生的丙烯醯胺被國際癌症研究中心(IARC)列為2A級致癌物。根據2015年世界衛生組織與美國環保署的估算,60公斤成人每天攝取到60毫克的丙烯醯胺,罹癌風險將高出500倍。同時丙烯醯胺的神經毒性、生殖毒性與基因毒性影響,經動物實驗研究證實,可能導致多種健康危害。

然而,民眾常吃的蘿蔔糕、蛋餅、培根蛋土司等食物,因含有大量脂肪及蛋白質,在經過煎板的高溫烹調後會產生熱聚合反應及梅納反應,形成多環芳香族碳氫化合物(PAHs)與異環胺(HACs)等致癌化合物。

陳教授表示,雖然食物焦碳的微量攝入對人體不會產生立即性的影響,但國內民眾食用煎板料理的頻率高,若業者未能透過適當的清潔方式去除焦炭殘留,積少成多的狀態下難保不會對健康產生危害。

另外,調查結果顯示,有高達61%的業者在使用化學清潔劑後沖洗過程不足1分鐘。在沖洗不完全的情況下,清潔有限 劑的化學殘留可能導致人體危害。張瑞松經理也表示,建議應沖洗2分鐘以上較佳。也不建議用鋼刷等較粗硬的清潔工具,容易造成煎板上出現刮痕凹槽,反導致細菌與致癌焦碳的堆積。這些煎板堆積的致癌焦炭,恐經由料理過程間接汙染食物,並被消費者誤食下肚。

陳教授表示,外食族的早餐食物多以煎、炒為主,建議可選擇蒸的像是包子、饅頭等或是燒餅、飯糰、沙拉等,盡量多樣化的選擇;其次,風險部位不吃,像是煎到焦掉的食物就不要吃;最後,均衡飲食像是蔬果的膳食纖維、維生素、植化素等,可以抑制有害物質產生的危害。

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