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    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:25開15*21cm
    頁數:223















商品訊息特點









  • 作者:蕭京凌

    追蹤











  • 出版社:大展

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日:2000/3/1






  • 限時

  • ISBN:9789575579814




  • 語言:中文繁體




  • 適讀年齡:全齡適讀








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工商時報【林依旻(彰基醫院遠距健康諮詢中心護理師)】

您是否有口臭困擾?是否因口臭擔心影響社交生活?以下介紹提供給希望保有清新口氣的你,若要有好口氣,必須找出口臭原因,方能對症下藥!

Q1.什麼是口臭?

主要是因為口腔清潔不當,造成口腔細菌分解食分期付款 物蛋白質,代謝成揮發性硫化物,進而產生口臭。

Q2.我為什麼會有口臭?

口腔問題通常為口臭最主要的原因,大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起,另外睡前若沒做好口腔清潔,睡眠時口水分泌量減少,食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵,而使口腔散發難聞的味道,也會造成口臭。 另外,除了口腔方面的問題外,口臭有時候也是身體健康問題的警訊,例如:慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味;肝功能衰竭、肝硬化的患者,會出現類似臭雞蛋味;腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味;糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高,相對也易造成細菌滋生,進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題,且若患者血糖過高,則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。

Q3.要如何知道自己有口臭?提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭:

1.用舌頭舔手腕,等口水揮發完後看是否會出現異味。

2.講電話後可以聞話筒是否有異味。

3.用沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。

4.手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。

5.一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。

Q4.飲食習慣需要調整嗎?

飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等,會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭;刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等,會造成唾液分泌減少而導致口乾,故會引起細菌大量繁殖而引起口臭,所以建議採清淡飲食,用餐之後必須漱口,避免食物在齒間殘留,如果無法漱口,也可以用多喝水的方法,減輕氣味殘留在口中的困擾。

Q5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎?

漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果,但對於口臭的問題,只能發揮短效的成效,若選擇到含酒精的漱口水,反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭,若民眾有戴假牙,須經常徹底清洗假牙,避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭,還是需要配合醫師積極治療,使用漱口水只能治標不治本。

Q6.如何保持清新口氣?

飲食方面盡量注意少吃過甜食物,市售罐裝飲料盡量避免,因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭,無特殊禁忌之民眾,建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙,每天使用牙線清潔牙縫,半年找牙醫師洗牙,可順便檢查牙周組織狀況。

適時的運動可以調節自律神經,改善口腔唾液腺分泌狀況,降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動,如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。

充足的睡眠也可以促進肝臟修復,幫忙解毒,降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣,因為便祕會增加腸內毒素及壞菌,而造成肝臟解毒的負荷,故每日2000cc的白開水,加上每天5至7份拳頭大的蔬果,可促進每日排便順暢,降低口臭危機。

林依旻檔案

◆現職

◎彰化基督教醫院遠距健康諮詢中心護理師

◆經歷

◎彰化基督教醫院一般外科病房護理師

◆學歷

◎嘉義長庚科技大學護理系二技畢業

立法院今(21)日於教育及文化委員會審理公立大學預算,論文造假成各立委關注焦點,立委也批評論文爭議產生,是因為台灣體制過於重視論文產量,導致學者必須不斷量產論文,向上交以利爭奪補助款。

立委黃國書今帶來「假」字痛批過去10年來教育部推動頂尖大學計畫等,偏重量化數據,要求教育部改變讓頂大計畫、教卓補助和SCI.SSCI脫鉤的情形,令造假風波停止,避免部分大學教授為了求生存繼續生產假論文、量化論文。

立委張廖萬堅也指出,部分學校在與教授約聘合約中,明定一年需交出幾篇論文,讓論文得以量產已成為爭取世界排名的指標,張廖萬堅痛批此制度導致論文質量不均,更有許多應聲而出的論文不具水準,失去論文意義。

對此,高教司長李彥儀回應,雖未接受過正式反應,但的確曾聽過私校在聘約中規定教授的論文數量,未來教育部也會建議學校,,教師升等不應只用單一論文量化指標。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【楊騰凱╱台北報導】

台大生化所教授郭明良的癌症研究新發現成果,日前獲刊於國際知名期刊《自然細胞生物學》,外界質疑內容照片有不當利用,事後郭明良撤稿,也宣布辭去台大教職以示負責。科技部昨日表示,已介入調查此案,同步要求台大提出說明,如有違反學術倫理,一定會依相關規定處分,好提升研究人員對學術自律與倫理的自我要求。

郭明良及研究團隊日前成功解開組蛋白甲基轉移?如何調控大腸癌幹細胞分化能力的機制,提出新的治療方向,成果刊於國際權威科學期刊《自然細胞生物學》(Nature Cell Biology)雜誌。但論文遭網站pubpeer質疑,研究團隊將同一張影像,截取成不同部分,進行不同次的量測數據分析比較,且都得出結論,代表實驗數據可能有造假的問題。事後郭明良主動撤稿,也宣布辭去台大教職以示負責。

科技部表示,為釐清相關情事,以正視聽,已展開學術倫理審查程序,並於昨日函請台灣大學提出說明,假如經查明此事有違反「科技部學術倫理案件處理及審議要點」之情事,必會依相關規定處分,好提升研究人員對學術自律與學術倫理的自我要求,造成各界紛擾深感遺憾。

科技部也提到,部裡持續推動學術倫理規範的建立,訂有「科技部學術倫理案件處理及審議要點」、「科技部對學術倫理的聲明」及「科技部對研究人員學術倫理規範」,每年也舉辦多場學術倫理相關之宣導說明會,今年9月更召開全國學門召集人聯合會議,10月也舉行北、中、南、東四場科技部業務說明會,並加強宣導,推廣學術倫理教育,協助研究人員與執行單位了解違反學術倫理案件的樣態與規範。

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